Главная / Калорийность продуктов / Кокосовая вода без сахара
Калорийность кокосовой воды без сахара
На 100 мл18 ккал
Клетчатка · Сахара0 · 3,9 г
Белки0,22 г
Жиры0 г
Углеводы4,2 г
На 100 мл · Напитки
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 мл | 18 | 0,22 | 0 | 4,2 |
| 200 мл | 36 | 0,44 | 0 | 8,5 |
| 250 мл | 45 | 0,55 | 0 | 10,6 |
| 330 мл | 59 | 0,73 | 0 | 14 |
| 500 мл | 90 | 1,1 | 0 | 21,2 |
Витамины и минералы в 100 г
Больше всего: Витамин C — 11%.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Витамин C | 9,9 мг | 11% |
| Калий | 165 мг | 4% |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,03 мг | 2% |
| Натрий | 26 мг | 1% |
| Кальций | 7 мг | 1% |
| Магний | 6 мг | 1% |
| Медь | 0,008 мг | 1% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г кокосовой воды без сахара?
В 100 г кокосовой воды без сахара — 18 ккал. В порции 200 г — около 36 ккал.
Какое КБЖУ у кокосовой воды без сахара?
На 100 г: белки — 0,22 г, жиры — 0 г, углеводы — 4,2 г, клетчатка — 0 г.
Какие витамины и минералы есть в кокосовой воды без сахара?
Больше всего: Витамин C — 11%.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Томатный сок с солью17 ккал / 100 гМиндальное молоко без сахара15 ккал / 100 гРастворимый кофе3 ккал / 100 гВода бутилированная0 ккал / 100 гСвежевыжатый сок из белого грейпфрута39 ккал / 100 гМорковный сок39 ккал / 100 гЭнергетический напиток43 ккал / 100 гРисовое молоко без сахара47 ккал / 100 г
Источник: USDA FoodData Central — «Coconut water, unsweetened». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.