Главная / Калорийность блюд / Мампар
Калорийность мампара
На 100 г100 ккал
В обычной порции (350 г)350 ккал
Белки4,4 г
Жиры4,1 г
Углеводы11 г
На 100 г · Супы
Сколько калорий в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 | 4,4 | 4,1 | 11 |
| Обычная порция 350 г | 350 | 15,4 | 14,3 | 38,5 |
| Большая порция 380 г | 380 | 16,7 | 15,6 | 41,8 |
Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Откуда цифры
По 60 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 29.09.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 350 до 380 г.
Узнайте калории своей порции
Сфотографируйте тарелку — YaYo оценит вес и калории именно вашей порции и запишет в дневник.
Рассчитать свою норму калорий в день →
Ещё в этом разделе
Мастава100 ккал / 100 гШурпа68 ккал / 100 гМашхурда100 ккал / 100 гЧалоп45 ккал / 100 гНохат-шурпа100 ккал / 100 гСуп с угрой80 ккал / 100 гСуп с чучварой100 ккал / 100 гКуриный суп58 ккал / 100 г
Это средние оценки: точная калорийность зависит от рецепта и размера порции. Не медицинская рекомендация. Нашли ошибку? Напишите нам