Bosh sahifa / Taomlar kaloriyasi / Mampar
Mampar kaloriyasi
100 g da100 kkal
Odatiy porsiyada (350 g)350 kkal
Oqsil4,4 g
Yog'4,1 g
Uglevod11 g
100 g da · Sho'rvalar
Porsiyaga qarab
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 4,4 | 4,1 | 11 |
| Odatiy porsiya 350 g | 350 | 15,4 | 14,3 | 38,5 |
| Katta porsiya 380 g | 380 | 16,7 | 15,6 | 41,8 |
Oqsil, yog' va uglevod — grammda.
Raqamlar qayerdan olingan
YaYo foydalanuvchilari kundaliklaridagi 60 ta yozuv bo'yicha, so'nggi 90 kun (29.09.2026 gacha). Har bir yozuvning og'irligi va kaloriyasini YaYo sun'iy intellekti baholagan. Yozilgan porsiyalarning yarmi — taxminan 350 g dan 380 g gacha.
O'z porsiyangiz kaloriyasini biling
Likopchani suratga oling — YaYo aynan sizning porsiyangiz og'irligi va kaloriyasini baholaydi va kundalikka yozadi.
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Shu bo'limdagi boshqalar
Mastava100 kkal / 100 gSho'rva68 kkal / 100 gMashxo'rda100 kkal / 100 gChalop45 kkal / 100 gNoxat sho'rva100 kkal / 100 gSuyuq ugra80 kkal / 100 gChuchvara sho'rva100 kkal / 100 gTovuqli sho'rva58 kkal / 100 g
Bu o'rtacha baho: aniq kaloriya retsept va porsiyaga bog'liq. Tibbiy tavsiya emas. Xato topdingizmi? Bizga yozing