Главная / Калорийность блюд / Чалоп
Калорийность чалопа
На 100 г45 ккал
В обычной порции (300 г)135 ккал
Белки2,7 г
Жиры2,4 г
Углеводы3,7 г
На 100 г · Супы
Сколько калорий в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 45 | 2,7 | 2,4 | 3,7 |
| Небольшая порция 290 г | 130 | 7,8 | 7 | 10,7 |
| Обычная порция 300 г | 135 | 8,1 | 7,2 | 11,1 |
| Большая порция 310 г | 140 | 8,4 | 7,4 | 11,5 |
Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Откуда цифры
По 279 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 29.09.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 290 до 310 г.
Узнайте калории своей порции
Сфотографируйте тарелку — YaYo оценит вес и калории именно вашей порции и запишет в дневник.
Рассчитать свою норму калорий в день →
Ещё в этом разделе
Мастава100 ккал / 100 гШурпа68 ккал / 100 гМашхурда100 ккал / 100 гНохат-шурпа100 ккал / 100 гСуп с угрой80 ккал / 100 гСуп с чучварой100 ккал / 100 гКуриный суп58 ккал / 100 гМампар100 ккал / 100 г
Это средние оценки: точная калорийность зависит от рецепта и размера порции. Не медицинская рекомендация. Нашли ошибку? Напишите нам