Главная / Калорийность продуктов / Горячий шоколад (какао)
Калорийность горячего шоколада (какао)
На 100 мл72 ккал
Клетчатка · Сахара0,2 · 12 г
Белки1,8 г
Жиры1 г
Углеводы13,9 г
На 100 мл · Напитки
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 мл | 72 | 1,8 | 1 | 13,9 |
| 200 мл | 144 | 3,6 | 2,1 | 27,8 |
| 250 мл | 180 | 4,5 | 2,6 | 34,8 |
| 330 мл | 238 | 6 | 3,4 | 45,9 |
| 500 мл | 360 | 9,1 | 5,2 | 69,5 |
Витамины и минералы в 100 г
Больше всего: Витамин B12 — 10%.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Витамин B12 | 0,24 мкг | 10% |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,096 мг | 7% |
| Фосфор | 69 мг | 6% |
| Медь | 0,053 мг | 6% |
| Кальций | 61 мг | 5% |
| Магний | 15 мг | 4% |
| Витамин A | 34 мкг | 4% |
| Насыщенные жиры | 0,61 г | 3% |
| Натрий | 66 мг | 3% |
| Калий | 124 мг | 3% |
| Цинк | 0,33 мг | 3% |
| Селен | 1,2 мкг | 2% |
| Витамин D | 0,4 мкг | 2% |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,03 мг | 2% |
| Витамин B6 | 0,032 мг | 2% |
| Холин | 9,3 мг | 2% |
| Холестерин | 3 мг | 1% |
| Витамин B3 (ниацин) | 0,1 мг | 1% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г горячего шоколада (какао)?
В 100 г горячего шоколада (какао) — 72 ккал. В порции 200 г — около 144 ккал.
Какое КБЖУ у горячего шоколада (какао)?
На 100 г: белки — 1,8 г, жиры — 1 г, углеводы — 13,9 г, клетчатка — 0,2 г.
Какие витамины и минералы есть в горячего шоколада (какао)?
Больше всего: Витамин B12 — 10%.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Виноградный сок 100%66 ккал / 100 гГранатовый сок54 ккал / 100 гКлюквенный морс54 ккал / 100 гАпельсиновая газировка48 ккал / 100 гРисовое молоко без сахара47 ккал / 100 гАпельсиновый сок 100%47 ккал / 100 гЭнергетический напиток43 ккал / 100 гМорковный сок39 ккал / 100 г
Источник: USDA FoodData Central — «Hot chocolate / cocoa, NFS». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.