Bosh sahifa / Taomlar kaloriyasi / Chalop
Chalop kaloriyasi
100 g da45 kkal
Odatiy porsiyada (300 g)135 kkal
Oqsil2,7 g
Yog'2,4 g
Uglevod3,7 g
100 g da · Sho'rvalar
Porsiyaga qarab
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 45 | 2,7 | 2,4 | 3,7 |
| Kichik porsiya 290 g | 130 | 7,8 | 7 | 10,7 |
| Odatiy porsiya 300 g | 135 | 8,1 | 7,2 | 11,1 |
| Katta porsiya 310 g | 140 | 8,4 | 7,4 | 11,5 |
Oqsil, yog' va uglevod — grammda.
Raqamlar qayerdan olingan
YaYo foydalanuvchilari kundaliklaridagi 279 ta yozuv bo'yicha, so'nggi 90 kun (29.09.2026 gacha). Har bir yozuvning og'irligi va kaloriyasini YaYo sun'iy intellekti baholagan. Yozilgan porsiyalarning yarmi — taxminan 290 g dan 310 g gacha.
O'z porsiyangiz kaloriyasini biling
Likopchani suratga oling — YaYo aynan sizning porsiyangiz og'irligi va kaloriyasini baholaydi va kundalikka yozadi.
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Shu bo'limdagi boshqalar
Mastava100 kkal / 100 gSho'rva68 kkal / 100 gMashxo'rda100 kkal / 100 gNoxat sho'rva100 kkal / 100 gSuyuq ugra80 kkal / 100 gChuchvara sho'rva100 kkal / 100 gTovuqli sho'rva58 kkal / 100 gMampar100 kkal / 100 g
Bu o'rtacha baho: aniq kaloriya retsept va porsiyaga bog'liq. Tibbiy tavsiya emas. Xato topdingizmi? Bizga yozing