Главная / Калорийность продуктов / Изолят сывороточного протеина
Калорийность изолята сывороточного протеина
На 100 мл · Напитки
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 мл | 359 | 58,1 | 1,2 | 29,1 |
| 200 мл | 718 | 116 | 2,3 | 58,2 |
| 250 мл | 898 | 145 | 2,9 | 72,8 |
| 330 мл | 1185 | 192 | 3,8 | 96 |
| 500 мл | 1795 | 290 | 5,8 | 146 |
Витамины и минералы в 100 г
Больше всего: Витамин B12 — 145%, Медь — 129%, Витамин A — 97%.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Витамин B12 | 3,5 мкг | 145% |
| Медь | 1,2 мг | 129% |
| Витамин A | 872 мкг | 97% |
| Цинк | 8,7 мг | 79% |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,99 мг | 76% |
| Селен | 40,7 мкг | 74% |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,87 мг | 73% |
| Витамин B3 (ниацин) | 11,6 мг | 72% |
| Витамин B6 | 1,2 мг | 68% |
| Фолаты (B9) | 233 мкг | 58% |
| Магний | 233 мг | 55% |
| Кальций | 698 мг | 54% |
| Витамин E | 7,8 мг | 52% |
| Марганец | 1,2 мг | 50% |
| Фосфор | 581 мг | 46% |
| Холин | 225 мг | 41% |
| Витамин C | 34,9 мг | 39% |
| Витамин K | 46,5 мкг | 39% |
| Калий | 872 мг | 19% |
| Натрий | 372 мг | 16% |
| Железо | 1,3 мг | 7% |
| Холестерин | 12 мг | 4% |
| Насыщенные жиры | 0,58 г | 3% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г изолята сывороточного протеина?
В 100 г изолята сывороточного протеина — 359 ккал. В порции 200 г — около 718 ккал.
Какое КБЖУ у изолята сывороточного протеина?
На 100 г: белки — 58,1 г, жиры — 1,2 г, углеводы — 29,1 г, клетчатка — 0 г.
Какие витамины и минералы есть в изолята сывороточного протеина?
Больше всего: Витамин B12 — 145%, Медь — 129%, Витамин A — 97%.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Источник: USDA FoodData Central — «Beverages, Whey protein powder isolate». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.