Bosh sahifa / Mahsulotlar kaloriyasi / Zardob oqsili izolyati
Zardob oqsili izolyati kaloriyasi
100 ml da · Ichimliklar
Porsiyadagi kaloriya
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 100 ml | 359 | 58,1 | 1,2 | 29,1 |
| 200 ml | 718 | 116 | 2,3 | 58,2 |
| 250 ml | 898 | 145 | 2,9 | 72,8 |
| 330 ml | 1185 | 192 | 3,8 | 96 |
| 500 ml | 1795 | 290 | 5,8 | 146 |
100 g dagi vitamin va minerallar
Eng ko'p miqdorda: B12 vitamini — 145%, Mis — 129%, A vitamini — 97%.
| Modda | 100 g da | % me'yor |
|---|---|---|
| B12 vitamini | 3,5 mkg | 145% |
| Mis | 1,2 mg | 129% |
| A vitamini | 872 mkg | 97% |
| Rux | 8,7 mg | 79% |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,99 mg | 76% |
| Selen | 40,7 mkg | 74% |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,87 mg | 73% |
| B3 vitamini (niatsin) | 11,6 mg | 72% |
| B6 vitamini | 1,2 mg | 68% |
| Folatlar (B9) | 233 mkg | 58% |
| Magniy | 233 mg | 55% |
| Kalsiy | 698 mg | 54% |
| E vitamini | 7,8 mg | 52% |
| Marganets | 1,2 mg | 50% |
| Fosfor | 581 mg | 46% |
| Xolin | 225 mg | 41% |
| C vitamini | 34,9 mg | 39% |
| K vitamini | 46,5 mkg | 39% |
| Kaliy | 872 mg | 19% |
| Natriy | 372 mg | 16% |
| Temir | 1,3 mg | 7% |
| Xolesterin | 12 mg | 4% |
| To'yingan yog'lar | 0,58 g | 3% |
Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
100 g Zardob oqsili izolyatida qancha kaloriya bor?
100 g Zardob oqsili izolyatida — 359 kkal bor. 200 g porsiyada esa — taxminan 718 kkal.
Zardob oqsili izolyatining OQY tarkibi qanday?
100 g uchun: oqsillar — 58,1 g, yog'lar — 1,2 g, uglevodlar — 29,1 g, kletchatka — 0 g.
Zardob oqsili izolyati tarkibida qanday vitamin va minerallar bor?
Eng ko'p miqdorda: B12 vitamini — 145%, Mis — 129%, A vitamini — 97%.
Butun ovqatlanish kaloriyasini hisoblash →
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Taomlar kaloriyasi →
O'xshash mahsulotlar
Manba: USDA FoodData Central — «Beverages, Whey protein powder isolate». Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.