Бош саҳифа / Таомлар калорияси / Мевали шарбат
Мевали шарбат: калорияси
Бошқа номлари: олма шарбати
100 г да · Ичимликлар
Порцияга қараб калория жадвали
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 46 | 0,4 | 0 | 11 |
| Одатий порция 250 г | 115 | 1 | 0 | 27,5 |
| Катта порция 320 г | 147 | 1,3 | 0 | 35,2 |
Оқсил, ёғ ва углевод — граммда.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
Мевали шарбат 100 грамм ва 1 порциясида қанча калория бор?
Мевали шарбат нинг 100 граммида ўртача 46 ккал бор. YaYo кундаликларидаги одатий порция (250 г) тахминан 115 ккал беради.
Мевали шарбат таркибида қанча оқсил, ёғ ва углевод бор?
100 грамм Мевали шарбат таркибида ўртача 0,4 г оқсил, 0 г ёғ ва 11 г углевод мавжуд (одатий 250 г порцияда: оқсил 1 г, ёғ 0 г, углевод 27,5 г).
Озишда ва кечки овқатга мевали шарбат ейиш мумкинми?
Озишда асосийси — кунлик калория меъёридан ошмаслик. Одатий порция (250 г, 115 ккал) кунлик режага сиғса, уни нонушта, тушлик ёки кечки овқатга киритиш мумкин. Маълумот фақат танишиш учун берилган, тиббий тавсия эмас.
Рақамлар қаердан олинган
YaYo фойдаланувчилари кундаликларидаги 23 та ёзув бўйича, сўнгги 90 кун (05.11.2026 гача). Ҳар бир ёзувнинг оғирлиги ва калориясини YaYo сунъий интеллекти баҳолаган. Ёзилган порцияларнинг ярми — тахминан 250 г дан 320 г гача.
100 г даги витамин ва минераллар — USDA маълумотлари бўйича
Энг кўп миқдорда: C витамини — 43%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| C витамини | 38,6 мг | 43% |
| Калий | 97 мг | 2% |
| Калсий | 7 мг | 1% |
| Магний | 5 мг | 1% |
| Мис | 0,005 мг | 1% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,017 мг | 1% |
| Б6 витамини | 0,015 мг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Kletchatka: 0,2 г · Шакарлар: 10,1 г. Манба: USDA FoodData Central — «Apple juice, 100%».
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Бир маҳал овқат калориясини ҳисоблаш →
YaYo суратдан калорияни қандай ҳисоблайди →
Маҳсулотлар калорияси →
Мавзу бўйича мақолалар
Шу бўлимдаги бошқа таомлар
Муҳим эслатма: рақамлар YaYo сунъий интеллекти (AI) томонидан фойдаланувчилар кундаликлари асосида ҳисобланган ўртача баҳо бўлиб, аниқ калория ретсепт ва тайёрлаш усулига боғлиқ. Маълумот тиббий ташхис ёки шифокор тавсияси ҳисобланмайди. Хато топдингизми? Бизга ёзинг