Bosh sahifa / Taomlar kaloriyasi / Mevali sharbat
Mevali sharbat: kaloriyasi
Boshqa nomlari: olma sharbati
100 g da · Ichimliklar
Porsiyaga qarab kaloriya jadvali
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 46 | 0,4 | 0 | 11 |
| Odatiy porsiya 250 g | 115 | 1 | 0 | 27,5 |
| Katta porsiya 320 g | 147 | 1,3 | 0 | 35,2 |
Oqsil, yog' va uglevod — grammda.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
Mevali sharbat 100 gramm va 1 porsiyasida qancha kaloriya bor?
Mevali sharbat ning 100 grammida o'rtacha 46 kkal bor. YaYo kundaliklaridagi odatiy porsiya (250 g) taxminan 115 kkal beradi.
Mevali sharbat tarkibida qancha oqsil, yog' va uglevod bor?
100 gramm Mevali sharbat tarkibida o'rtacha 0,4 g oqsil, 0 g yog' va 11 g uglevod mavjud (odatiy 250 g porsiyada: oqsil 1 g, yog' 0 g, uglevod 27,5 g).
Ozishda va kechki ovqatga mevali sharbat yeyish mumkinmi?
Ozishda asosiysi — kunlik kaloriya me'yoridan oshmaslik. Odatiy porsiya (250 g, 115 kkal) kunlik rejaga sig'sa, uni nonushta, tushlik yoki kechki ovqatga kiritish mumkin. Ma'lumot faqat tanishish uchun berilgan, tibbiy tavsiya emas.
Raqamlar qayerdan olingan
YaYo foydalanuvchilari kundaliklaridagi 23 ta yozuv bo'yicha, so'nggi 90 kun (05.11.2026 gacha). Har bir yozuvning og'irligi va kaloriyasini YaYo sun'iy intellekti baholagan. Yozilgan porsiyalarning yarmi — taxminan 250 g dan 320 g gacha.
100 g dagi vitamin va minerallar — USDA ma'lumotlari bo'yicha
Eng ko'p miqdorda: C vitamini — 43%.
| Modda | 100 g da | % me'yor |
|---|---|---|
| C vitamini | 38,6 mg | 43% |
| Kaliy | 97 mg | 2% |
| Kalsiy | 7 mg | 1% |
| Magniy | 5 mg | 1% |
| Mis | 0,005 mg | 1% |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,017 mg | 1% |
| B6 vitamini | 0,015 mg | 1% |
Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.
Kletchatka: 0,2 g · Shakarlar: 10,1 g. Manba: USDA FoodData Central — «Apple juice, 100%».
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Bir mahal ovqat kaloriyasini hisoblash →
YaYo suratdan kaloriyani qanday hisoblaydi →
Mahsulotlar kaloriyasi →
Mavzu bo'yicha maqolalar
Shu bo'limdagi boshqa taomlar
Muhim eslatma: raqamlar YaYo sun'iy intellekti (AI) tomonidan foydalanuvchilar kundaliklari asosida hisoblangan o'rtacha baho bo'lib, aniq kaloriya retsept va tayyorlash usuliga bog'liq. Ma'lumot tibbiy tashxis yoki shifokor tavsiyasi hisoblanmaydi. Xato topdingizmi? Bizga yozing