Помидор ва бодринг салати: калорияси

100 г да · Салатлар

Оқсил, ёғ ва углевод — граммда.

Помидор ва бодринг салати 100 грамм ва 1 порциясида қанча калория бор?

Помидор ва бодринг салати нинг 100 граммида ўртача 17 ккал бор. YaYo кундаликларидаги одатий порция (210 г) тахминан 37 ккал беради.

Помидор ва бодринг салати таркибида қанча оқсил, ёғ ва углевод бор?

100 грамм Помидор ва бодринг салати таркибида ўртача 0,9 г оқсил, 0 г ёғ ва 3,5 г углевод мавжуд (одатий 210 г порцияда: оқсил 1,9 г, ёғ 0 г, углевод 7,3 г).

Озишда ва кечки овқатга помидор ва бодринг салати ейиш мумкинми?

Озишда асосийси — кунлик калория меъёридан ошмаслик. Одатий порция (210 г, 37 ккал) кунлик режага сиғса, уни нонушта, тушлик ёки кечки овқатга киритиш мумкин. Маълумот фақат танишиш учун берилган, тиббий тавсия эмас.

YaYo фойдаланувчилари кундаликларидаги 405 та ёзув бўйича, сўнгги 90 кун (05.11.2026 гача). Ҳар бир ёзувнинг оғирлиги ва калориясини YaYo сунъий интеллекти баҳолаган. Ёзилган порцияларнинг ярми — тахминан 190 г дан 220 г гача.

YaYo кундаликларидаги 90 кунлик ёзувларнинг овқатланиш вақти бўйича улуши (Тошкент): нонушта — 5:00–11:00, тушлик — 11:00–16:00, кечки овқат — 16:00–22:00, кеч — 22:00–5:00.