Главная / Калорийность продуктов / Дрожжевой экстракт (паста)
Калорийность дрожжевого экстракта (пасты)
На 100 г · Соусы и специи
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 93 | 11,9 | 0,45 | 10,2 |
| 100 г | 185 | 23,9 | 0,9 | 20,4 |
| 150 г | 278 | 35,9 | 1,4 | 30,6 |
| 200 г | 370 | 47,8 | 1,8 | 40,8 |
| 250 г | 463 | 59,8 | 2,2 | 51 |
Витамины и минералы в 100 г
Больше всего: Витамин B1 — 1950%, Витамин B2 — 1346%, Фолаты — 946%.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Витамин B1 (тиамин) | 23,4 мг | 1950% |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 17,5 мг | 1346% |
| Фолаты (B9) | 3786 мкг | 946% |
| Витамин B3 (ниацин) | 128 мг | 797% |
| Натрий | 3380 мг | 147% |
| Селен | 27,6 мкг | 50% |
| Калий | 2100 мг | 45% |
| Магний | 180 мг | 43% |
| Цинк | 4,2 мг | 38% |
| Медь | 0,24 мг | 27% |
| Железо | 4 мг | 22% |
| Витамин B12 | 0,5 мкг | 21% |
| Холин | 65,1 мг | 12% |
| Марганец | 0,26 мг | 11% |
| Фосфор | 104 мг | 8% |
| Кальций | 67 мг | 5% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г дрожжевого экстракта (пасты)?
В 100 г дрожжевого экстракта (пасты) — 185 ккал. В порции 200 г — около 370 ккал.
Какое КБЖУ у дрожжевого экстракта (пасты)?
На 100 г: белки — 23,9 г, жиры — 0,9 г, углеводы — 20,4 г, клетчатка — 6,5 г.
Какие витамины и минералы есть в дрожжевого экстракта (пасты)?
Больше всего: Витамин B1 — 1950%, Витамин B2 — 1346%, Фолаты — 946%.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Источник: USDA FoodData Central — «Yeast extract spread». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.