Главная / Калорийность продуктов / Креветки сырые
Калорийность сырых креветок
На 100 г85 ккал
Клетчатка · Сахара0 · 0 г
Белки20,1 г
Жиры0,51 г
Углеводы0 г
На 100 г · Морепродукты
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 42 | 10,1 | 0,26 | 0 |
| 100 г | 85 | 20,1 | 0,51 | 0 |
| 150 г | 128 | 30,1 | 0,77 | 0 |
| 200 г | 170 | 40,2 | 1 | 0 |
| 250 г | 212 | 50,2 | 1,3 | 0 |
Витамины и минералы в 100 г
Больше всего: Холестерин — 54%, Медь — 43%, Фосфор — 17%.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Холестерин | 161 мг | 54% |
| Медь | 0,39 мг | 43% |
| Фосфор | 214 мг | 17% |
| Цинк | 1,3 мг | 12% |
| Магний | 35 мг | 8% |
| Калий | 264 мг | 6% |
| Натрий | 119 мг | 5% |
| Кальций | 64 мг | 5% |
| Железо | 0,52 мг | 3% |
| Насыщенные жиры | 0,1 г | 1% |
| Марганец | 0,033 мг | 1% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г сырых креветок?
В 100 г сырых креветок — 85 ккал. В порции 200 г — около 170 ккал.
Какое КБЖУ у сырых креветок?
На 100 г: белки — 20,1 г, жиры — 0,51 г, углеводы — 0 г, клетчатка — 0 г.
Какие витамины и минералы есть в сырых креветок?
Больше всего: Холестерин — 54%, Медь — 43%, Фосфор — 17%.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Камчатский краб сырой84 ккал / 100 гМидии сырые86 ккал / 100 гОсьминог сырой82 ккал / 100 гКальмар сырой92 ккал / 100 гОмар сырой77 ккал / 100 гСурими99 ккал / 100 гКреветки варёные99 ккал / 100 гМорской гребешок сырой69 ккал / 100 г
Источник: USDA FoodData Central — «Crustaceans, shrimp, raw». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.