Bosh sahifa / Mahsulotlar kaloriyasi / Xom krevetka
Xom krevetka kaloriyasi
100 g da · Dengiz mahsulotlari
Porsiyadagi kaloriya
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 42 | 10,1 | 0,26 | 0 |
| 100 g | 85 | 20,1 | 0,51 | 0 |
| 150 g | 128 | 30,1 | 0,77 | 0 |
| 200 g | 170 | 40,2 | 1 | 0 |
| 250 g | 212 | 50,2 | 1,3 | 0 |
100 g dagi vitamin va minerallar
Eng ko'p miqdorda: Xolesterin — 54%, Mis — 43%, Fosfor — 17%.
| Modda | 100 g da | % me'yor |
|---|---|---|
| Xolesterin | 161 mg | 54% |
| Mis | 0,39 mg | 43% |
| Fosfor | 214 mg | 17% |
| Rux | 1,3 mg | 12% |
| Magniy | 35 mg | 8% |
| Kaliy | 264 mg | 6% |
| Natriy | 119 mg | 5% |
| Kalsiy | 64 mg | 5% |
| Temir | 0,52 mg | 3% |
| To'yingan yog'lar | 0,1 g | 1% |
| Marganets | 0,033 mg | 1% |
Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
100 g Xom krevetkada qancha kaloriya bor?
100 g Xom krevetkada — 85 kkal bor. 200 g porsiyada esa — taxminan 170 kkal.
Xom krevetkaning OQY tarkibi qanday?
100 g uchun: oqsillar — 20,1 g, yog'lar — 0,51 g, uglevodlar — 0 g, kletchatka — 0 g.
Xom krevetka tarkibida qanday vitamin va minerallar bor?
Eng ko'p miqdorda: Xolesterin — 54%, Mis — 43%, Fosfor — 17%.
Butun ovqatlanish kaloriyasini hisoblash →
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Taomlar kaloriyasi →
O'xshash mahsulotlar
Manba: USDA FoodData Central — «Crustaceans, shrimp, raw». Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.