Главная / Калорийность продуктов / Сухие дрожжи
Калорийность сухих дрожжей
На 100 г · Соусы и специи
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 162 | 20,2 | 3,8 | 20,6 |
| 100 г | 325 | 40,4 | 7,6 | 41,2 |
| 150 г | 488 | 60,6 | 11,4 | 61,8 |
| 200 г | 650 | 80,8 | 15,2 | 82,4 |
| 250 г | 812 | 101 | 19 | 103 |
Витамины и минералы в 100 г
Больше всего: Витамин B1 — 917%, Фолаты — 585%, Витамин B2 — 308%.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Витамин B1 (тиамин) | 11 мг | 917% |
| Фолаты (B9) | 2340 мкг | 585% |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 4 мг | 308% |
| Витамин B3 (ниацин) | 40,2 мг | 251% |
| Витамин B6 | 1,5 мг | 88% |
| Цинк | 7,9 мг | 72% |
| Фосфор | 637 мг | 51% |
| Медь | 0,44 мг | 48% |
| Калий | 955 мг | 20% |
| Селен | 7,9 мкг | 14% |
| Марганец | 0,31 мг | 14% |
| Магний | 54 мг | 13% |
| Железо | 2,2 мг | 12% |
| Холин | 32 мг | 6% |
| Насыщенные жиры | 1 г | 5% |
| Витамин B12 | 0,07 мкг | 3% |
| Натрий | 51 мг | 2% |
| Кальций | 30 мг | 2% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г сухих дрожжей?
В 100 г сухих дрожжей — 325 ккал. В порции 200 г — около 650 ккал.
Какое КБЖУ у сухих дрожжей?
На 100 г: белки — 40,4 г, жиры — 7,6 г, углеводы — 41,2 г, клетчатка — 26,9 г.
Какие витамины и минералы есть в сухих дрожжей?
Больше всего: Витамин B1 — 917%, Фолаты — 585%, Витамин B2 — 308%.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Источник: USDA FoodData Central — «Leavening agents, yeast, baker's, active dry». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.