Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Хом курка колбасаси
Хом курка колбасаси калорияси
100 г да · Колбасалар ва гўшт маҳсулотлари
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 78 | 9,4 | 4 | 0,23 |
| 100 г | 155 | 18,8 | 8,1 | 0,47 |
| 150 г | 232 | 28,2 | 12,1 | 0,7 |
| 200 г | 310 | 37,6 | 16,2 | 0,94 |
| 250 г | 388 | 47 | 20,2 | 1,2 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: Б12 витамини — 54%, Б3 витамини — 29%, Рух — 28%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Б12 витамини | 1,3 мкг | 54% |
| Б3 витамини (ниатсин) | 4,6 мг | 29% |
| Рух | 3,1 мг | 28% |
| Натрий | 593 мг | 26% |
| Холестерин | 75 мг | 25% |
| Б6 витамини | 0,43 мг | 25% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,23 мг | 18% |
| Фосфор | 177 мг | 14% |
| Тўйинган ёғлар | 2 г | 10% |
| Мис | 0,086 мг | 10% |
| Калий | 262 мг | 6% |
| Темир | 1,2 мг | 6% |
| Б1 витамини (тиамин) | 0,077 мг | 6% |
| Магний | 19 мг | 5% |
| C витамини | 2,3 мг | 3% |
| Калсий | 19 мг | 1% |
| Марганетс | 0,021 мг | 1% |
| А витамини | 13 мкг | 1% |
| Е витамини | 0,13 мг | 1% |
| Фолатлар (Б9) | 5 мкг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Хом курка колбасасида қанча калория бор?
100 г Хом курка колбасасида — 155 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 310 ккал.
Хом курка колбасасининг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 18,8 г, ёғлар — 8,1 г, углеводлар — 0,47 г, kletchatka — 0 г.
Хом курка колбасаси таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: Б12 витамини — 54%, Б3 витамини — 29%, Рух — 28%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Саусаге, туркей, фреш, raw». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.