Bosh sahifa / Mahsulotlar kaloriyasi / Xom kurka kolbasasi
Xom kurka kolbasasi kaloriyasi
100 g da · Kolbasalar va go'sht mahsulotlari
Porsiyadagi kaloriya
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 78 | 9,4 | 4 | 0,23 |
| 100 g | 155 | 18,8 | 8,1 | 0,47 |
| 150 g | 232 | 28,2 | 12,1 | 0,7 |
| 200 g | 310 | 37,6 | 16,2 | 0,94 |
| 250 g | 388 | 47 | 20,2 | 1,2 |
100 g dagi vitamin va minerallar
Eng ko'p miqdorda: B12 vitamini — 54%, B3 vitamini — 29%, Rux — 28%.
| Modda | 100 g da | % me'yor |
|---|---|---|
| B12 vitamini | 1,3 mkg | 54% |
| B3 vitamini (niatsin) | 4,6 mg | 29% |
| Rux | 3,1 mg | 28% |
| Natriy | 593 mg | 26% |
| Xolesterin | 75 mg | 25% |
| B6 vitamini | 0,43 mg | 25% |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,23 mg | 18% |
| Fosfor | 177 mg | 14% |
| To'yingan yog'lar | 2 g | 10% |
| Mis | 0,086 mg | 10% |
| Kaliy | 262 mg | 6% |
| Temir | 1,2 mg | 6% |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,077 mg | 6% |
| Magniy | 19 mg | 5% |
| C vitamini | 2,3 mg | 3% |
| Kalsiy | 19 mg | 1% |
| Marganets | 0,021 mg | 1% |
| A vitamini | 13 mkg | 1% |
| E vitamini | 0,13 mg | 1% |
| Folatlar (B9) | 5 mkg | 1% |
Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
100 g Xom kurka kolbasasida qancha kaloriya bor?
100 g Xom kurka kolbasasida — 155 kkal bor. 200 g porsiyada esa — taxminan 310 kkal.
Xom kurka kolbasasining OQY tarkibi qanday?
100 g uchun: oqsillar — 18,8 g, yog'lar — 8,1 g, uglevodlar — 0,47 g, kletchatka — 0 g.
Xom kurka kolbasasi tarkibida qanday vitamin va minerallar bor?
Eng ko'p miqdorda: B12 vitamini — 54%, B3 vitamini — 29%, Rux — 28%.
Butun ovqatlanish kaloriyasini hisoblash →
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Taomlar kaloriyasi →
O'xshash mahsulotlar
Manba: USDA FoodData Central — «Sausage, turkey, fresh, raw». Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.