Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Мол гўштли қайнатма колбаса
Мол гўштли қайнатма колбаса калорияси
100 г да · Колбасалар ва гўшт маҳсулотлари
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 150 | 5,5 | 13,1 | 2,1 |
| 100 г | 299 | 10,9 | 26,1 | 4,3 |
| 150 г | 448 | 16,4 | 39,1 | 6,4 |
| 200 г | 598 | 21,8 | 52,2 | 8,6 |
| 250 г | 748 | 27,2 | 65,2 | 10,7 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: Тўйинган ёғлар — 52%, Б12 витамини — 50%, Натрий — 44%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Тўйинган ёғлар | 10,5 г | 52% |
| Б12 витамини | 1,2 мкг | 50% |
| Натрий | 1013 мг | 44% |
| Селен | 11,6 мкг | 21% |
| Холестерин | 57 мг | 19% |
| Рух | 1,9 мг | 18% |
| C витамини | 15,2 мг | 17% |
| Б3 витамини (ниатсин) | 2,3 мг | 14% |
| Фосфор | 154 мг | 12% |
| Б6 витамини | 0,16 мг | 9% |
| Калий | 351 мг | 7% |
| Темир | 1,3 мг | 7% |
| Мис | 0,053 мг | 6% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,065 мг | 5% |
| Холин | 29,7 мг | 5% |
| Д витамини | 0,7 мкг | 4% |
| Е витамини | 0,56 мг | 4% |
| Магний | 13 мг | 3% |
| Калсий | 21 мг | 2% |
| Марганетс | 0,04 мг | 2% |
| А витамини | 19 мкг | 2% |
| К витамини | 2,4 мкг | 2% |
| Б1 витамини (тиамин) | 0,03 мг | 2% |
| Фолатлар (Б9) | 3 мкг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Мол гўштли қайнатма колбасада қанча калория бор?
100 г Мол гўштли қайнатма колбасада — 299 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 598 ккал.
Мол гўштли қайнатма колбасанинг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 10,9 г, ёғлар — 26,1 г, углеводлар — 4,3 г, kletchatka — 0 г.
Мол гўштли қайнатма колбаса таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: Тўйинган ёғлар — 52%, Б12 витамини — 50%, Натрий — 44%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Бологна, beef». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.