Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Зайтун мойи
Зайтун мойи калорияси
100 г да · Мойлар ва ёғлар
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 442 | 0 | 50 | 0 |
| 100 г | 884 | 0 | 100 | 0 |
| 150 г | 1326 | 0 | 150 | 0 |
| 200 г | 1768 | 0 | 200 | 0 |
| 250 г | 2210 | 0 | 250 | 0 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: Е витамини — 95%, Тўйинган ёғлар — 69%, К витамини — 50%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Е витамини | 14,3 мг | 95% |
| Тўйинган ёғлар | 13,8 г | 69% |
| К витамини | 60,2 мкг | 50% |
| Темир | 0,56 мг | 3% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Зайтун мойида қанча калория бор?
100 г Зайтун мойида — 884 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 1768 ккал.
Зайтун мойининг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 0 г, ёғлар — 100 г, углеводлар — 0 г, kletchatka — 0 г.
Зайтун мойи таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: Е витамини — 95%, Тўйинган ёғлар — 69%, К витамини — 50%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Оил, оливе, салад ор cooking». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.