Bosh sahifa / Mahsulotlar kaloriyasi / Zaytun moyi
Zaytun moyi kaloriyasi
100 g da · Moylar va yog'lar
Porsiyadagi kaloriya
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 442 | 0 | 50 | 0 |
| 100 g | 884 | 0 | 100 | 0 |
| 150 g | 1326 | 0 | 150 | 0 |
| 200 g | 1768 | 0 | 200 | 0 |
| 250 g | 2210 | 0 | 250 | 0 |
100 g dagi vitamin va minerallar
Eng ko'p miqdorda: E vitamini — 95%, To'yingan yog'lar — 69%, K vitamini — 50%.
| Modda | 100 g da | % me'yor |
|---|---|---|
| E vitamini | 14,3 mg | 95% |
| To'yingan yog'lar | 13,8 g | 69% |
| K vitamini | 60,2 mkg | 50% |
| Temir | 0,56 mg | 3% |
Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
100 g Zaytun moyida qancha kaloriya bor?
100 g Zaytun moyida — 884 kkal bor. 200 g porsiyada esa — taxminan 1768 kkal.
Zaytun moyining OQY tarkibi qanday?
100 g uchun: oqsillar — 0 g, yog'lar — 100 g, uglevodlar — 0 g, kletchatka — 0 g.
Zaytun moyi tarkibida qanday vitamin va minerallar bor?
Eng ko'p miqdorda: E vitamini — 95%, To'yingan yog'lar — 69%, K vitamini — 50%.
Butun ovqatlanish kaloriyasini hisoblash →
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Taomlar kaloriyasi →
O'xshash mahsulotlar
Manba: USDA FoodData Central — «Oil, olive, salad or cooking». Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.