Главная / Калорийность блюд / Фисташки
Калорийность фисташек
На 100 г560 ккал
В обычной порции (30 г)168 ккал
Белки20 г
Жиры45 г
Углеводы27,6 г
На 100 г · Орехи, семечки и сухофрукты
Сколько калорий в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 560 | 20 | 45 | 27,6 |
| Небольшая порция 20 г | 112 | 4 | 9 | 5,5 |
| Обычная порция 30 г | 168 | 6 | 13,5 | 8,3 |
| Большая порция 50 г | 280 | 10 | 22,5 | 13,8 |
Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Откуда цифры
По 86 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 29.09.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 20 до 50 г.
Узнайте калории своей порции
Сфотографируйте тарелку — YaYo оценит вес и калории именно вашей порции и запишет в дневник.
Рассчитать свою норму калорий в день →
Ещё в этом разделе
Семечки подсолнечника582 ккал / 100 гМиндаль580 ккал / 100 гГрецкий орех650 ккал / 100 гИзюм300 ккал / 100 г
Это средние оценки: точная калорийность зависит от рецепта и размера порции. Не медицинская рекомендация. Нашли ошибку? Напишите нам