Главная / Калорийность блюд / Котлеты
Калорийность котлет
На 100 г · Мясо, курица и рыба
Сколько калорий в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 233 | 14,9 | 15,5 | 7,3 |
| Небольшая порция 75 г | 175 | 11,2 | 11,6 | 5,5 |
| Обычная порция 110 г | 257 | 16,4 | 17,1 | 8 |
| Большая порция 130 г | 303 | 19,4 | 20,1 | 9,5 |
Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г и в порции котлет?
В 100 г котлет в среднем около 233 ккал. Обычная порция по дневникам YaYo (110 г) содержит примерно 257 ккал.
Какое КБЖУ у котлет: сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г котлет приходится в среднем: белки — 14,9 г, жиры — 15,5 г, углеводы — 7,3 г (в порции 110 г: белки 16,4 г, жиры 17,1 г, углеводы 8 г).
Подходит ли котлеты для похудения и на ужин?
При похудении важен общий суточный баланс калорий. Если порция (110 г, около 257 ккал) укладывается в вашу дневную норму калорий, блюдо можно включать в меню завтрака, обеда или ужина. Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией.
Откуда цифры
По 20 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 05.11.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 75 до 130 г.
Рассчитать свою норму калорий в день →
Посчитать калории всего приёма пищи →
Как YaYo считает калории по фото →
Калорийность продуктов →
Статьи по теме
Ещё в этом разделе
Важное уведомление: приведённые цифры — средние оценки искусственного интеллекта (ИИ) YaYo по записям пользователей; точная калорийность зависит от рецепта и способа приготовления. Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией или назначением диеты. Нашли ошибку? Напишите нам