Главная / Калорийность продуктов / Чизбургер (фастфуд)
Калорийность чизбургера (фастфуд)
На 100 г · Фастфуд
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 150 | 8,2 | 7,4 | 12 |
| 100 г | 299 | 16,4 | 14,8 | 24 |
| 150 г | 448 | 24,6 | 22,2 | 36 |
| 200 г | 598 | 32,8 | 29,6 | 48 |
| 250 г | 748 | 41 | 37 | 60 |
Витамины и минералы в 100 г
Больше всего: Витамин B12 — 55%, Селен — 44%, Насыщенные жиры — 33%.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Витамин B12 | 1,3 мкг | 55% |
| Селен | 24,3 мкг | 44% |
| Насыщенные жиры | 6,5 г | 33% |
| Цинк | 2,6 мг | 24% |
| Витамин B3 (ниацин) | 3,8 мг | 24% |
| Натрий | 510 мг | 22% |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,27 мг | 22% |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,27 мг | 20% |
| Кальций | 237 мг | 18% |
| Фосфор | 215 мг | 17% |
| Холестерин | 46 мг | 15% |
| Железо | 2,5 мг | 14% |
| Фолаты (B9) | 53 мкг | 13% |
| Витамин B6 | 0,2 мг | 12% |
| Медь | 0,083 мг | 9% |
| Холин | 37,2 мг | 7% |
| Витамин A | 50 мкг | 6% |
| Магний | 23 мг | 5% |
| Калий | 192 мг | 4% |
| Витамин D | 0,7 мкг | 4% |
| Витамин K | 3,5 мкг | 3% |
| Витамин E | 0,26 мг | 2% |
| Витамин C | 0,6 мг | 1% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г чизбургера (фастфуд)?
В 100 г чизбургера (фастфуд) — 299 ккал. В порции 200 г — около 598 ккал.
Какое КБЖУ у чизбургера (фастфуд)?
На 100 г: белки — 16,4 г, жиры — 14,8 г, углеводы — 24 г, клетчатка — 0,8 г.
Какие витамины и минералы есть в чизбургера (фастфуд)?
Больше всего: Витамин B12 — 55%, Селен — 44%, Насыщенные жиры — 33%.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Источник: USDA FoodData Central — «Cheeseburger, from fast food, 1 small patty». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.