Главная / Калорийность продуктов / Сырная пицца на пышном тесте
Калорийность сырной пиццы на пышном тесте
На 100 г · Фастфуд
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 134 | 5,2 | 6,2 | 14,5 |
| 100 г | 268 | 10,4 | 12,3 | 29 |
| 150 г | 402 | 15,6 | 18,4 | 43,5 |
| 200 г | 536 | 20,8 | 24,6 | 58 |
| 250 г | 670 | 26 | 30,8 | 72,5 |
Витамины и минералы в 100 г
Больше всего: Селен — 39%, Витамин B12 — 32%, Медь — 25%.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Селен | 21,5 мкг | 39% |
| Витамин B12 | 0,78 мкг | 32% |
| Медь | 0,23 мг | 25% |
| Насыщенные жиры | 4,3 г | 21% |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,26 мг | 20% |
| Натрий | 447 мг | 19% |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,21 мг | 18% |
| Кальций | 179 мг | 14% |
| Фосфор | 179 мг | 14% |
| Витамин B3 (ниацин) | 2,2 мг | 14% |
| Железо | 2,3 мг | 13% |
| Цинк | 1,3 мг | 12% |
| Фолаты (B9) | 38 мкг | 10% |
| Витамин A | 66 мкг | 7% |
| Витамин E | 1 мг | 7% |
| Витамин K | 6,6 мкг | 6% |
| Холестерин | 14 мг | 5% |
| Магний | 23 мг | 5% |
| Витамин B6 | 0,083 мг | 5% |
| Калий | 152 мг | 3% |
| Холин | 14,3 мг | 3% |
| Витамин C | 1,2 мг | 1% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г сырной пиццы на пышном тесте?
В 100 г сырной пиццы на пышном тесте — 268 ккал. В порции 200 г — около 536 ккал.
Какое КБЖУ у сырной пиццы на пышном тесте?
На 100 г: белки — 10,4 г, жиры — 12,3 г, углеводы — 29 г, клетчатка — 2,2 г.
Какие витамины и минералы есть в сырной пиццы на пышном тесте?
Больше всего: Селен — 39%, Витамин B12 — 32%, Медь — 25%.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Источник: USDA FoodData Central — «Pizza, cheese, from frozen, thick crust». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.