Главная / Калорийность продуктов / Хлеб с изюмом
Калорийность хлеба с изюмом
На 100 г · Хлеб и выпечка
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 137 | 4 | 2,2 | 26,1 |
| 100 г | 274 | 7,9 | 4,4 | 52,3 |
| 150 г | 411 | 11,8 | 6,6 | 78,5 |
| 200 г | 548 | 15,8 | 8,8 | 105 |
| 250 г | 685 | 19,8 | 11 | 131 |
Витамины и минералы в 100 г
Больше всего: Селен — 36%, Витамин B2 — 31%, Витамин B1 — 28%.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Селен | 20 мкг | 36% |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,4 мг | 31% |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,34 мг | 28% |
| Фолаты (B9) | 106 мкг | 26% |
| Медь | 0,2 мг | 22% |
| Марганец | 0,5 мг | 22% |
| Витамин B3 (ниацин) | 3,5 мг | 22% |
| Железо | 2,9 мг | 16% |
| Натрий | 347 мг | 15% |
| Фосфор | 109 мг | 9% |
| Цинк | 0,72 мг | 7% |
| Магний | 26 мг | 6% |
| Насыщенные жиры | 1,1 г | 5% |
| Калий | 227 мг | 5% |
| Кальций | 66 мг | 5% |
| Витамин B6 | 0,069 мг | 4% |
| Холин | 14,6 мг | 3% |
| Витамин E | 0,28 мг | 2% |
| Витамин K | 1,7 мкг | 1% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г хлеба с изюмом?
В 100 г хлеба с изюмом — 274 ккал. В порции 200 г — около 548 ккал.
Какое КБЖУ у хлеба с изюмом?
На 100 г: белки — 7,9 г, жиры — 4,4 г, углеводы — 52,3 г, клетчатка — 4,3 г.
Какие витамины и минералы есть в хлеба с изюмом?
Больше всего: Селен — 36%, Витамин B2 — 31%, Витамин B1 — 28%.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Источник: USDA FoodData Central — «Bread, raisin, enriched». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.