Главная / Калорийность продуктов / Луковые кольца во фритюре
Калорийность луковых колец во фритюре
На 100 г · Фастфуд
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 206 | 1,9 | 12,6 | 21,8 |
| 100 г | 411 | 3,9 | 25,2 | 43,6 |
| 150 г | 616 | 5,8 | 37,8 | 65,4 |
| 200 г | 822 | 7,7 | 50,4 | 87,2 |
| 250 г | 1028 | 9,7 | 63 | 109 |
Витамины и минералы в 100 г
Больше всего: Витамин K — 46%, Натрий — 34%, Витамин E — 33%.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Витамин K | 55,8 мкг | 46% |
| Натрий | 776 мг | 34% |
| Витамин E | 4,9 мг | 33% |
| Насыщенные жиры | 4,2 г | 21% |
| Марганец | 0,34 мг | 15% |
| Фосфор | 158 мг | 13% |
| Селен | 5,7 мкг | 10% |
| Фолаты (B9) | 42 мкг | 10% |
| Кальций | 115 мг | 9% |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,11 мг | 9% |
| Медь | 0,075 мг | 8% |
| Витамин B6 | 0,13 мг | 8% |
| Магний | 19 мг | 5% |
| Цинк | 0,51 мг | 5% |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,063 мг | 5% |
| Калий | 167 мг | 4% |
| Железо | 0,78 мг | 4% |
| Витамин B3 (ниацин) | 0,67 мг | 4% |
| Витамин C | 1,4 мг | 2% |
| Холин | 8,4 мг | 2% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г луковых колец во фритюре?
В 100 г луковых колец во фритюре — 411 ккал. В порции 200 г — около 822 ккал.
Какое КБЖУ у луковых колец во фритюре?
На 100 г: белки — 3,9 г, жиры — 25,2 г, углеводы — 43,6 г, клетчатка — 2,7 г.
Какие витамины и минералы есть в луковых колец во фритюре?
Больше всего: Витамин K — 46%, Натрий — 34%, Витамин E — 33%.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Источник: USDA FoodData Central — «Fast foods, onion rings, breaded and fried». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.