Главная / Калорийность продуктов / Мясо дикого кролика сырое
Калорийность мяса дикого кролика сырого
На 100 г · Мясо
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 57 | 10,9 | 1,2 | 0 |
| 100 г | 114 | 21,8 | 2,3 | 0 |
| 150 г | 171 | 32,7 | 3,5 | 0 |
| 200 г | 228 | 43,6 | 4,6 | 0 |
| 250 г | 285 | 54,5 | 5,8 | 0 |
Витамины и минералы в 100 г
Больше всего: Витамин B3 — 41%, Холестерин — 27%, Железо — 18%.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Витамин B3 (ниацин) | 6,5 мг | 41% |
| Холестерин | 81 мг | 27% |
| Железо | 3,2 мг | 18% |
| Фосфор | 226 мг | 18% |
| Селен | 9,4 мкг | 17% |
| Калий | 378 мг | 8% |
| Магний | 29 мг | 7% |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,06 мг | 5% |
| Насыщенные жиры | 0,69 г | 3% |
| Натрий | 50 мг | 2% |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,03 мг | 2% |
| Кальций | 12 мг | 1% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г мяса дикого кролика сырого?
В 100 г мяса дикого кролика сырого — 114 ккал. В порции 200 г — около 228 ккал.
Какое КБЖУ у мяса дикого кролика сырого?
На 100 г: белки — 21,8 г, жиры — 2,3 г, углеводы — 0 г, клетчатка — 0 г.
Какие витамины и минералы есть в мяса дикого кролика сырого?
Больше всего: Витамин B3 — 41%, Холестерин — 27%, Железо — 18%.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Источник: USDA FoodData Central — «Game meat, rabbit, wild, raw». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.