Главная / Калорийность продуктов / Рисовая лапша варёная
Калорийность варёной рисовой лапши
На 100 г · Крупы, мука и макароны
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 54 | 0,9 | 0,1 | 12 |
| 100 г | 108 | 1,8 | 0,2 | 24 |
| 150 г | 163 | 2,7 | 0,3 | 36 |
| 200 г | 217 | 3,6 | 0,4 | 48 |
| 250 г | 271 | 4,5 | 0,5 | 60 |
Витамины и минералы в 100 г
Заметных количеств витаминов и минералов нет — каждого меньше 10% суточной нормы в 100 г.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Селен | 4,5 мкг | 8% |
| Марганец | 0,11 мг | 5% |
| Медь | 0,038 мг | 4% |
| Фосфор | 20 мг | 2% |
| Цинк | 0,25 мг | 2% |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,018 мг | 2% |
| Натрий | 19 мг | 1% |
| Железо | 0,14 мг | 1% |
| Магний | 3 мг | 1% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г варёной рисовой лапши?
В 100 г варёной рисовой лапши — 108 ккал. В порции 200 г — около 217 ккал.
Какое КБЖУ у варёной рисовой лапши?
На 100 г: белки — 1,8 г, жиры — 0,2 г, углеводы — 24 г, клетчатка — 1 г.
Какие витамины и минералы есть в варёной рисовой лапши?
Заметных количеств витаминов и минералов нет — каждого меньше 10% суточной нормы в 100 г.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Источник: USDA FoodData Central — «Rice noodles, cooked». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.