Bosh sahifa / Mahsulotlar kaloriyasi / Pishirilgan guruchli lapsha
Pishirilgan guruchli lapsha kaloriyasi
100 g da · Yormalar, un va makaronlar
Porsiyadagi kaloriya
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 54 | 0,9 | 0,1 | 12 |
| 100 g | 108 | 1,8 | 0,2 | 24 |
| 150 g | 163 | 2,7 | 0,3 | 36 |
| 200 g | 217 | 3,6 | 0,4 | 48 |
| 250 g | 271 | 4,5 | 0,5 | 60 |
100 g dagi vitamin va minerallar
Sezilarli miqdordagi vitamin va minerallar yo'q — har biri 100 g da kunlik me'yorning 10% dan kamrog'ini tashkil qiladi.
| Modda | 100 g da | % me'yor |
|---|---|---|
| Selen | 4,5 mkg | 8% |
| Marganets | 0,11 mg | 5% |
| Mis | 0,038 mg | 4% |
| Fosfor | 20 mg | 2% |
| Rux | 0,25 mg | 2% |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,018 mg | 2% |
| Natriy | 19 mg | 1% |
| Temir | 0,14 mg | 1% |
| Magniy | 3 mg | 1% |
Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
100 g Pishirilgan guruchli lapshada qancha kaloriya bor?
100 g Pishirilgan guruchli lapshada — 108 kkal bor. 200 g porsiyada esa — taxminan 217 kkal.
Pishirilgan guruchli lapshaning OQY tarkibi qanday?
100 g uchun: oqsillar — 1,8 g, yog'lar — 0,2 g, uglevodlar — 24 g, kletchatka — 1 g.
Pishirilgan guruchli lapsha tarkibida qanday vitamin va minerallar bor?
Sezilarli miqdordagi vitamin va minerallar yo'q — har biri 100 g da kunlik me'yorning 10% dan kamrog'ini tashkil qiladi.
Butun ovqatlanish kaloriyasini hisoblash →
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Taomlar kaloriyasi →
O'xshash mahsulotlar
Manba: USDA FoodData Central — «Rice noodles, cooked». Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.