Калорийность савойской капусты

На 100 г27 ккал

Клетчатка · Сахара3,1 · 2,3 г

Белки2 г

Жиры0,1 г

Углеводы6,1 г

На 100 г · Овощи

Калории в порции

Порция	ккал	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	14	1	0,05	3
100 г	27	2	0,1	6,1
150 г	40	3	0,15	9,2
200 г	54	4	0,2	12,2
250 г	68	5	0,25	15,2

Больше всего: Витамин K — 57%, Витамин C — 34%, Фолаты — 20%.

% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.

Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.

В 100 г савойской капусты — 27 ккал. В порции 200 г — около 54 ккал.

На 100 г: белки — 2 г, жиры — 0,1 г, углеводы — 6,1 г, клетчатка — 3,1 г.

Больше всего: Витамин K — 57%, Витамин C — 34%, Фолаты — 20%.