Главная / Калорийность продуктов / Стебель сельдерея
Калорийность стебля сельдерея
На 100 г · Овощи
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 7,4 | 0,25 | 0,082 | 1,7 |
| 100 г | 15 | 0,49 | 0,16 | 3,3 |
| 150 г | 22 | 0,74 | 0,24 | 5 |
| 200 г | 30 | 0,98 | 0,33 | 6,6 |
| 250 г | 37 | 1,2 | 0,41 | 8,3 |
Витамины и минералы в 100 г
Заметных количеств витаминов и минералов нет — каждого меньше 10% суточной нормы в 100 г.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Калий | 265 мг | 6% |
| Натрий | 97,2 мг | 4% |
| Кальций | 46,3 мг | 4% |
| Магний | 10,9 мг | 3% |
| Марганец | 0,076 мг | 3% |
| Витамин B6 | 0,052 мг | 3% |
| Фосфор | 21,6 мг | 2% |
| Цинк | 0,093 мг | 1% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г стебля сельдерея?
В 100 г стебля сельдерея — 15 ккал. В порции 200 г — около 30 ккал.
Какое КБЖУ у стебля сельдерея?
На 100 г: белки — 0,49 г, жиры — 0,16 г, углеводы — 3,3 г, клетчатка — 0 г.
Какие витамины и минералы есть в стебля сельдерея?
Заметных количеств витаминов и минералов нет — каждого меньше 10% суточной нормы в 100 г.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Источник: USDA FoodData Central — «Celery, raw». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.