Калорийность зелёного болгарского перца

На 100 г20 ккал

Клетчатка · Сахара1,7 · 2,4 г

Белки0,86 г

Жиры0,17 г

Углеводы4,6 г

На 100 г · Овощи

Калории в порции

Порция	ккал	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	10	0,43	0,085	2,3
100 г	20	0,86	0,17	4,6
150 г	30	1,3	0,26	7
200 г	40	1,7	0,34	9,3
250 г	50	2,1	0,42	11,6

Больше всего: Витамин C — 89%, Витамин B6 — 13%.

% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.

Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.

В 100 г зелёного болгарского перца — 20 ккал. В порции 200 г — около 40 ккал.

На 100 г: белки — 0,86 г, жиры — 0,17 г, углеводы — 4,6 г, клетчатка — 1,7 г.

Больше всего: Витамин C — 89%, Витамин B6 — 13%.