Bosh sahifa / Mahsulotlar kaloriyasi / Qalin xamirli pishloqli pitsa
Qalin xamirli pishloqli pitsa kaloriyasi
100 g da · Fastfud
Porsiyadagi kaloriya
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 134 | 5,2 | 6,2 | 14,5 |
| 100 g | 268 | 10,4 | 12,3 | 29 |
| 150 g | 402 | 15,6 | 18,4 | 43,5 |
| 200 g | 536 | 20,8 | 24,6 | 58 |
| 250 g | 670 | 26 | 30,8 | 72,5 |
100 g dagi vitamin va minerallar
Eng ko'p miqdorda: Selen — 39%, B12 vitamini — 32%, Mis — 25%.
| Modda | 100 g da | % me'yor |
|---|---|---|
| Selen | 21,5 mkg | 39% |
| B12 vitamini | 0,78 mkg | 32% |
| Mis | 0,23 mg | 25% |
| To'yingan yog'lar | 4,3 g | 21% |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,26 mg | 20% |
| Natriy | 447 mg | 19% |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,21 mg | 18% |
| Kalsiy | 179 mg | 14% |
| Fosfor | 179 mg | 14% |
| B3 vitamini (niatsin) | 2,2 mg | 14% |
| Temir | 2,3 mg | 13% |
| Rux | 1,3 mg | 12% |
| Folatlar (B9) | 38 mkg | 10% |
| A vitamini | 66 mkg | 7% |
| E vitamini | 1 mg | 7% |
| K vitamini | 6,6 mkg | 6% |
| Xolesterin | 14 mg | 5% |
| Magniy | 23 mg | 5% |
| B6 vitamini | 0,083 mg | 5% |
| Kaliy | 152 mg | 3% |
| Xolin | 14,3 mg | 3% |
| C vitamini | 1,2 mg | 1% |
Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
100 g Qalin xamirli pishloqli pitsada qancha kaloriya bor?
100 g Qalin xamirli pishloqli pitsada — 268 kkal bor. 200 g porsiyada esa — taxminan 536 kkal.
Qalin xamirli pishloqli pitsaning OQY tarkibi qanday?
100 g uchun: oqsillar — 10,4 g, yog'lar — 12,3 g, uglevodlar — 29 g, kletchatka — 2,2 g.
Qalin xamirli pishloqli pitsa tarkibida qanday vitamin va minerallar bor?
Eng ko'p miqdorda: Selen — 39%, B12 vitamini — 32%, Mis — 25%.
Butun ovqatlanish kaloriyasini hisoblash →
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Taomlar kaloriyasi →
O'xshash mahsulotlar
Manba: USDA FoodData Central — «Pizza, cheese, from frozen, thick crust». Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.