Главная / Калорийность продуктов / Вишня
Калорийность вишни
На 100 г50 ккал
Клетчатка · Сахара1,6 · 8,5 г
Белки1 г
Жиры0,3 г
Углеводы12,2 г
На 100 г · Фрукты
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 25 | 0,5 | 0,15 | 6,1 |
| 100 г | 50 | 1 | 0,3 | 12,2 |
| 150 г | 75 | 1,5 | 0,45 | 18,3 |
| 200 г | 100 | 2 | 0,6 | 24,4 |
| 250 г | 125 | 2,5 | 0,75 | 30,5 |
Витамины и минералы в 100 г
Больше всего: Медь — 12%, Витамин C — 11%.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Медь | 0,1 мг | 12% |
| Витамин C | 10 мг | 11% |
| Витамин A | 64 мкг | 7% |
| Марганец | 0,11 мг | 5% |
| Калий | 173 мг | 4% |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,04 мг | 3% |
| Витамин B6 | 0,044 мг | 3% |
| Железо | 0,32 мг | 2% |
| Магний | 9 мг | 2% |
| Витамин K | 2,1 мкг | 2% |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,03 мг | 2% |
| Витамин B3 (ниацин) | 0,4 мг | 2% |
| Фолаты (B9) | 8 мкг | 2% |
| Кальций | 16 мг | 1% |
| Фосфор | 15 мг | 1% |
| Цинк | 0,1 мг | 1% |
| Холин | 6,1 мг | 1% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г вишни?
В 100 г вишни — 50 ккал. В порции 200 г — около 100 ккал.
Какое КБЖУ у вишни?
На 100 г: белки — 1 г, жиры — 0,3 г, углеводы — 12,2 г, клетчатка — 1,6 г.
Какие витамины и минералы есть в вишни?
Больше всего: Медь — 12%, Витамин C — 11%.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Ананас50 ккал / 100 гКлементины47 ккал / 100 гАйва57 ккал / 100 гПапайя43 ккал / 100 гГрейпфрут розовый42 ккал / 100 гМанго60 ккал / 100 гФейхоа61 ккал / 100 гЧерешня63 ккал / 100 г
Источник: USDA FoodData Central — «Cherries, sour, red, raw». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.