Главная / Калорийность блюд / Чёрный хлеб
Калорийность чёрного хлеба
Другие названия: ржаной хлеб
На 100 г250 ккал
В обычной порции (50 г)125 ккал
Белки7,2 г
Жиры2 г
Углеводы48,3 г
На 100 г · Хлеб, самса и выпечка
Сколько калорий в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 250 | 7,2 | 2 | 48,3 |
| Небольшая порция 40 г | 100 | 2,9 | 0,8 | 19,3 |
| Обычная порция 50 г | 125 | 3,6 | 1 | 24,1 |
| Большая порция 95 г | 238 | 6,8 | 1,9 | 45,9 |
Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Откуда цифры
По 294 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 29.09.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 40 до 95 г.
Узнайте калории своей порции
Сфотографируйте тарелку — YaYo оценит вес и калории именно вашей порции и запишет в дневник.
Рассчитать свою норму калорий в день →
Ещё в этом разделе
Узбекская лепёшка (оби-нон)250 ккал / 100 гСамса с мясом245 ккал / 100 гСлоёная самса285 ккал / 100 гКатлама315 ккал / 100 гБелый хлеб258 ккал / 100 гПатир275 ккал / 100 гБлины230 ккал / 100 гСамса с картошкой225 ккал / 100 г
Это средние оценки: точная калорийность зависит от рецепта и размера порции. Не медицинская рекомендация. Нашли ошибку? Напишите нам