Главная / Калорийность блюд / Самса с мясом
Калорийность самсы с мясом
На 100 г245 ккал
В обычной порции (160 г)393 ккал
Белки8 г
Жиры13,6 г
Углеводы21 г
На 100 г · Хлеб, самса и выпечка
Сколько калорий в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 245 | 8 | 13,6 | 21 |
| Небольшая порция 130 г | 319 | 10,4 | 17,7 | 27,3 |
| Обычная порция 160 г | 393 | 12,8 | 21,8 | 33,6 |
| Большая порция 230 г | 564 | 18,4 | 31,3 | 48,3 |
Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Откуда цифры
По 862 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 29.09.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 130 до 230 г.
Узнайте калории своей порции
Сфотографируйте тарелку — YaYo оценит вес и калории именно вашей порции и запишет в дневник.
Рассчитать свою норму калорий в день →
Ещё в этом разделе
Узбекская лепёшка (оби-нон)250 ккал / 100 гСлоёная самса285 ккал / 100 гКатлама315 ккал / 100 гБелый хлеб258 ккал / 100 гЧёрный хлеб250 ккал / 100 гПатир275 ккал / 100 гБлины230 ккал / 100 гСамса с картошкой225 ккал / 100 г
Это средние оценки: точная калорийность зависит от рецепта и размера порции. Не медицинская рекомендация. Нашли ошибку? Напишите нам