Главная / Калорийность блюд / Слоёная самса
Калорийность слоёной самсы
На 100 г285 ккал
В обычной порции (170 г)485 ккал
Белки8 г
Жиры19 г
Углеводы21 г
На 100 г · Хлеб, самса и выпечка
Сколько калорий в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 285 | 8 | 19 | 21 |
| Небольшая порция 140 г | 399 | 11,2 | 26,6 | 29,4 |
| Обычная порция 170 г | 485 | 13,6 | 32,3 | 35,7 |
| Большая порция 240 г | 684 | 19,2 | 45,6 | 50,4 |
Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Откуда цифры
По 315 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 29.09.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 140 до 240 г.
Узнайте калории своей порции
Сфотографируйте тарелку — YaYo оценит вес и калории именно вашей порции и запишет в дневник.
Рассчитать свою норму калорий в день →
Ещё в этом разделе
Узбекская лепёшка (оби-нон)250 ккал / 100 гСамса с мясом245 ккал / 100 гКатлама315 ккал / 100 гБелый хлеб258 ккал / 100 гЧёрный хлеб250 ккал / 100 гПатир275 ккал / 100 гБлины230 ккал / 100 гСамса с картошкой225 ккал / 100 г
Это средние оценки: точная калорийность зависит от рецепта и размера порции. Не медицинская рекомендация. Нашли ошибку? Напишите нам