Главная / Калорийность продуктов / Лайм
Калорийность лайма
На 100 г30 ккал
Клетчатка · Сахара2,8 · 1,7 г
Белки0,7 г
Жиры0,2 г
Углеводы10,5 г
На 100 г · Фрукты
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 15 | 0,35 | 0,1 | 5,2 |
| 100 г | 30 | 0,7 | 0,2 | 10,5 |
| 150 г | 45 | 1,1 | 0,3 | 15,8 |
| 200 г | 60 | 1,4 | 0,4 | 21 |
| 250 г | 75 | 1,8 | 0,5 | 26,2 |
Витамины и минералы в 100 г
Больше всего: Витамин C — 32%.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Витамин C | 29,1 мг | 32% |
| Медь | 0,065 мг | 7% |
| Кальций | 33 мг | 3% |
| Железо | 0,6 мг | 3% |
| Витамин B6 | 0,043 мг | 3% |
| Калий | 102 мг | 2% |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,03 мг | 2% |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,02 мг | 2% |
| Фолаты (B9) | 8 мкг | 2% |
| Магний | 6 мг | 1% |
| Фосфор | 18 мг | 1% |
| Цинк | 0,11 мг | 1% |
| Селен | 0,4 мкг | 1% |
| Витамин E | 0,22 мг | 1% |
| Витамин B3 (ниацин) | 0,2 мг | 1% |
| Холин | 5,1 мг | 1% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г лайма?
В 100 г лайма — 30 ккал. В порции 200 г — около 60 ккал.
Какое КБЖУ у лайма?
На 100 г: белки — 0,7 г, жиры — 0,2 г, углеводы — 10,5 г, клетчатка — 2,8 г.
Какие витамины и минералы есть в лайма?
Больше всего: Витамин C — 32%.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Лимон без кожуры29 ккал / 100 гДыня канталупа34 ккал / 100 гГрейпфрут розовый42 ккал / 100 гПапайя43 ккал / 100 гКлементины47 ккал / 100 гВишня50 ккал / 100 гАнанас50 ккал / 100 гАйва57 ккал / 100 г
Источник: USDA FoodData Central — «Limes, raw». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.