Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Кунжутли козинак
Кунжутли козинак калорияси
100 г да · Ширинликлар
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 258 | 5,8 | 16,6 | 25,1 |
| 100 г | 516 | 11,6 | 33,3 | 50,3 |
| 150 г | 775 | 17,4 | 50 | 75,5 |
| 200 г | 1033 | 23,2 | 66,6 | 101 |
| 250 г | 1291 | 29 | 83,2 | 126 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: Мис — 106%, Марганетс — 70%, Магний — 60%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Мис | 0,95 мг | 106% |
| Марганетс | 1,6 мг | 70% |
| Магний | 251 мг | 60% |
| Калсий | 639 мг | 49% |
| Б1 витамини (тиамин) | 0,44 мг | 37% |
| Рух | 3,8 мг | 34% |
| Фосфор | 412 мг | 33% |
| Б6 витамини | 0,49 мг | 29% |
| Темир | 4,3 мг | 24% |
| Тўйинган ёғлар | 4,7 г | 23% |
| Б3 витамини (ниатсин) | 3,7 мг | 23% |
| Фолатлар (Б9) | 51 мкг | 13% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,16 мг | 12% |
| Натрий | 167 мг | 7% |
| Калий | 307 мг | 7% |
| Селен | 4 мкг | 7% |
| Холин | 16,7 мг | 3% |
| Е витамини | 0,16 мг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Кунжутли козинакда қанча калория бор?
100 г Кунжутли козинакда — 516 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 1033 ккал.
Кунжутли козинакнинг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 11,6 г, ёғлар — 33,3 г, углеводлар — 50,3 г, kletchatka — 7,7 г.
Кунжутли козинак таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: Мис — 106%, Марганетс — 70%, Магний — 60%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Candies, сесаме crunch». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.