Bosh sahifa / Mahsulotlar kaloriyasi / Kunjutli kozinak
Kunjutli kozinak kaloriyasi
100 g da · Shirinliklar
Porsiyadagi kaloriya
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 258 | 5,8 | 16,6 | 25,1 |
| 100 g | 516 | 11,6 | 33,3 | 50,3 |
| 150 g | 775 | 17,4 | 50 | 75,5 |
| 200 g | 1033 | 23,2 | 66,6 | 101 |
| 250 g | 1291 | 29 | 83,2 | 126 |
100 g dagi vitamin va minerallar
Eng ko'p miqdorda: Mis — 106%, Marganets — 70%, Magniy — 60%.
| Modda | 100 g da | % me'yor |
|---|---|---|
| Mis | 0,95 mg | 106% |
| Marganets | 1,6 mg | 70% |
| Magniy | 251 mg | 60% |
| Kalsiy | 639 mg | 49% |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,44 mg | 37% |
| Rux | 3,8 mg | 34% |
| Fosfor | 412 mg | 33% |
| B6 vitamini | 0,49 mg | 29% |
| Temir | 4,3 mg | 24% |
| To'yingan yog'lar | 4,7 g | 23% |
| B3 vitamini (niatsin) | 3,7 mg | 23% |
| Folatlar (B9) | 51 mkg | 13% |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,16 mg | 12% |
| Natriy | 167 mg | 7% |
| Kaliy | 307 mg | 7% |
| Selen | 4 mkg | 7% |
| Xolin | 16,7 mg | 3% |
| E vitamini | 0,16 mg | 1% |
Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
100 g Kunjutli kozinakda qancha kaloriya bor?
100 g Kunjutli kozinakda — 516 kkal bor. 200 g porsiyada esa — taxminan 1033 kkal.
Kunjutli kozinakning OQY tarkibi qanday?
100 g uchun: oqsillar — 11,6 g, yog'lar — 33,3 g, uglevodlar — 50,3 g, kletchatka — 7,7 g.
Kunjutli kozinak tarkibida qanday vitamin va minerallar bor?
Eng ko'p miqdorda: Mis — 106%, Marganets — 70%, Magniy — 60%.
Butun ovqatlanish kaloriyasini hisoblash →
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Taomlar kaloriyasi →
O'xshash mahsulotlar
Manba: USDA FoodData Central — «Candies, sesame crunch». Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.