Главная / Калорийность блюд / Молочная рисовая каша (шир-гуруч)
Калорийность молочной рисовой каши (шир-гуруч)
На 100 г104 ккал
В обычной порции (280 г)291 ккал
Белки2,8 г
Жиры2,8 г
Углеводы16,5 г
На 100 г · Гарниры и каши
Сколько калорий в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 104 | 2,8 | 2,8 | 16,5 |
| Небольшая порция 260 г | 271 | 7,3 | 7,3 | 42,9 |
| Обычная порция 280 г | 291 | 7,8 | 7,8 | 46,2 |
| Большая порция 320 г | 333 | 9 | 9 | 52,8 |
Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Откуда цифры
По 148 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 29.09.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 260 до 320 г.
Узнайте калории своей порции
Сфотографируйте тарелку — YaYo оценит вес и калории именно вашей порции и запишет в дневник.
Рассчитать свою норму калорий в день →
Ещё в этом разделе
Жареная картошка188 ккал / 100 гОвсяная каша87 ккал / 100 гГречка104 ккал / 100 гМакароны147 ккал / 100 гВарёный рис130 ккал / 100 г
Это средние оценки: точная калорийность зависит от рецепта и размера порции. Не медицинская рекомендация. Нашли ошибку? Напишите нам