Главная / Калорийность блюд / Варёный рис
Калорийность варёного риса
На 100 г130 ккал
В обычной порции (200 г)260 ккал
Белки2,5 г
Жиры0,4 г
Углеводы28 г
На 100 г · Гарниры и каши
Сколько калорий в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 130 | 2,5 | 0,4 | 28 |
| Небольшая порция 150 г | 195 | 3,8 | 0,6 | 42 |
| Обычная порция 200 г | 260 | 5 | 0,8 | 56 |
Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Откуда цифры
По 70 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 29.09.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 150 до 200 г.
Узнайте калории своей порции
Сфотографируйте тарелку — YaYo оценит вес и калории именно вашей порции и запишет в дневник.
Рассчитать свою норму калорий в день →
Ещё в этом разделе
Жареная картошка188 ккал / 100 гМолочная рисовая каша (шир-гуруч)104 ккал / 100 гОвсяная каша87 ккал / 100 гГречка104 ккал / 100 гМакароны147 ккал / 100 г
Это средние оценки: точная калорийность зависит от рецепта и размера порции. Не медицинская рекомендация. Нашли ошибку? Напишите нам