Главная / Калорийность блюд / Шашлык
Калорийность шашлыка
На 100 г230 ккал
В обычной порции (230 г)529 ккал
Белки19 г
Жиры17 г
Углеводы1 г
На 100 г · Узбекские блюда
Сколько калорий в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 230 | 19 | 17 | 1 |
| Небольшая порция 150 г | 345 | 28,5 | 25,5 | 1,5 |
| Обычная порция 230 г | 529 | 43,7 | 39,1 | 2,3 |
| Большая порция 300 г | 690 | 57 | 51 | 3 |
Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Откуда цифры
По 82 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 29.09.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 150 до 300 г.
Узнайте калории своей порции
Сфотографируйте тарелку — YaYo оценит вес и калории именно вашей порции и запишет в дневник.
Рассчитать свою норму калорий в день →
Ещё в этом разделе
Плов246 ккал / 100 гДимлама100 ккал / 100 гМанты180 ккал / 100 гХанум165 ккал / 100 гМашкичири120 ккал / 100 гЛагман95 ккал / 100 гКазан-кабоб195 ккал / 100 гЧучвара230 ккал / 100 г
Это средние оценки: точная калорийность зависит от рецепта и размера порции. Не медицинская рекомендация. Нашли ошибку? Напишите нам