Главная / Калорийность блюд / Ханум
Калорийность ханума
На 100 г165 ккал
В обычной порции (300 г)495 ккал
Белки5,5 г
Жиры4,7 г
Углеводы23 г
На 100 г · Узбекские блюда
Сколько калорий в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 165 | 5,5 | 4,7 | 23 |
| Небольшая порция 200 г | 330 | 11 | 9,4 | 46 |
| Обычная порция 300 г | 495 | 16,5 | 14,1 | 69 |
Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Откуда цифры
По 324 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 29.09.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 200 до 300 г.
Узнайте калории своей порции
Сфотографируйте тарелку — YaYo оценит вес и калории именно вашей порции и запишет в дневник.
Рассчитать свою норму калорий в день →
Ещё в этом разделе
Плов246 ккал / 100 гДимлама100 ккал / 100 гМанты180 ккал / 100 гМашкичири120 ккал / 100 гЛагман95 ккал / 100 гКазан-кабоб195 ккал / 100 гЧучвара230 ккал / 100 гЖареный лагман185 ккал / 100 г
Это средние оценки: точная калорийность зависит от рецепта и размера порции. Не медицинская рекомендация. Нашли ошибку? Напишите нам