Главная / Калорийность блюд / Манты
Калорийность мантов
На 100 г180 ккал
В обычной порции (300 г)540 ккал
Белки9,4 г
Жиры5,5 г
Углеводы23,4 г
На 100 г · Узбекские блюда
Сколько калорий в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 180 | 9,4 | 5,5 | 23,4 |
| Небольшая порция 200 г | 360 | 18,8 | 11 | 46,8 |
| Обычная порция 300 г | 540 | 28,2 | 16,5 | 70,2 |
| Большая порция 350 г | 630 | 32,9 | 19,2 | 81,9 |
Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Откуда цифры
По 473 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 29.09.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 200 до 350 г.
Узнайте калории своей порции
Сфотографируйте тарелку — YaYo оценит вес и калории именно вашей порции и запишет в дневник.
Рассчитать свою норму калорий в день →
Ещё в этом разделе
Плов246 ккал / 100 гДимлама100 ккал / 100 гХанум165 ккал / 100 гМашкичири120 ккал / 100 гЛагман95 ккал / 100 гКазан-кабоб195 ккал / 100 гЧучвара230 ккал / 100 гЖареный лагман185 ккал / 100 г
Это средние оценки: точная калорийность зависит от рецепта и размера порции. Не медицинская рекомендация. Нашли ошибку? Напишите нам