Главная / Калорийность блюд / Шоколад
Калорийность шоколада
На 100 г540 ккал
В обычной порции (20 г)108 ккал
Белки5,9 г
Жиры30 г
Углеводы60 г
На 100 г · Сладости
Сколько калорий в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 540 | 5,9 | 30 | 60 |
| Небольшая порция 15 г | 81 | 0,9 | 4,5 | 9 |
| Обычная порция 20 г | 108 | 1,2 | 6 | 12 |
| Большая порция 45 г | 243 | 2,7 | 13,5 | 27 |
Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Откуда цифры
По 125 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 29.09.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 15 до 45 г.
Узнайте калории своей порции
Сфотографируйте тарелку — YaYo оценит вес и калории именно вашей порции и запишет в дневник.
Рассчитать свою норму калорий в день →
Ещё в этом разделе
Сумаляк225 ккал / 100 гПеченье450 ккал / 100 гМороженое217 ккал / 100 гШоколадные конфеты500 ккал / 100 гВафли504 ккал / 100 гШоколадное печенье470 ккал / 100 гКекс406 ккал / 100 гШоколадное мороженое250 ккал / 100 г
Это средние оценки: точная калорийность зависит от рецепта и размера порции. Не медицинская рекомендация. Нашли ошибку? Напишите нам