Главная / Калорийность блюд / Сумаляк
Калорийность сумаляка
На 100 г225 ккал
В обычной порции (230 г)518 ккал
Белки5,6 г
Жиры6,5 г
Углеводы35,1 г
На 100 г · Сладости
Сколько калорий в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 225 | 5,6 | 6,5 | 35,1 |
| Небольшая порция 180 г | 405 | 10,1 | 11,7 | 63,2 |
| Обычная порция 230 г | 518 | 12,9 | 14,9 | 80,7 |
| Большая порция 270 г | 608 | 15,1 | 17,6 | 94,8 |
Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Откуда цифры
По 385 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 29.09.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 180 до 270 г.
Узнайте калории своей порции
Сфотографируйте тарелку — YaYo оценит вес и калории именно вашей порции и запишет в дневник.
Рассчитать свою норму калорий в день →
Ещё в этом разделе
Печенье450 ккал / 100 гМороженое217 ккал / 100 гШоколадные конфеты500 ккал / 100 гВафли504 ккал / 100 гШоколадное печенье470 ккал / 100 гШоколад540 ккал / 100 гКекс406 ккал / 100 гШоколадное мороженое250 ккал / 100 г
Это средние оценки: точная калорийность зависит от рецепта и размера порции. Не медицинская рекомендация. Нашли ошибку? Напишите нам