Bosh sahifa / Taomlar kaloriyasi / Sumalak
Sumalak kaloriyasi
100 g da225 kkal
Odatiy porsiyada (230 g)518 kkal
Oqsil5,6 g
Yog'6,5 g
Uglevod35,1 g
100 g da · Shirinliklar
Porsiyaga qarab
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 225 | 5,6 | 6,5 | 35,1 |
| Kichik porsiya 180 g | 405 | 10,1 | 11,7 | 63,2 |
| Odatiy porsiya 230 g | 518 | 12,9 | 14,9 | 80,7 |
| Katta porsiya 270 g | 608 | 15,1 | 17,6 | 94,8 |
Oqsil, yog' va uglevod — grammda.
Raqamlar qayerdan olingan
YaYo foydalanuvchilari kundaliklaridagi 385 ta yozuv bo'yicha, so'nggi 90 kun (29.09.2026 gacha). Har bir yozuvning og'irligi va kaloriyasini YaYo sun'iy intellekti baholagan. Yozilgan porsiyalarning yarmi — taxminan 180 g dan 270 g gacha.
O'z porsiyangiz kaloriyasini biling
Likopchani suratga oling — YaYo aynan sizning porsiyangiz og'irligi va kaloriyasini baholaydi va kundalikka yozadi.
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Shu bo'limdagi boshqalar
Pechenye450 kkal / 100 gMuzqaymoq217 kkal / 100 gShokoladli konfet500 kkal / 100 gVafli504 kkal / 100 gShokoladli pechenye470 kkal / 100 gShokolad540 kkal / 100 gKeks406 kkal / 100 gShokoladli muzqaymoq250 kkal / 100 g
Bu o'rtacha baho: aniq kaloriya retsept va porsiyaga bog'liq. Tibbiy tavsiya emas. Xato topdingizmi? Bizga yozing