Главная / Калорийность блюд / Варёная кукуруза
Калорийность варёной кукурузы
На 100 г96 ккал
В обычной порции (190 г)182 ккал
Белки3,2 г
Жиры1,3 г
Углеводы20,8 г
На 100 г · Овощи
Сколько калорий в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 96 | 3,2 | 1,3 | 20,8 |
| Небольшая порция 160 г | 153 | 5,1 | 2,1 | 33,3 |
| Обычная порция 190 г | 182 | 6,1 | 2,5 | 39,5 |
| Большая порция 200 г | 191 | 6,4 | 2,6 | 41,6 |
Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Откуда цифры
По 242 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 29.09.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 160 до 200 г.
Узнайте калории своей порции
Сфотографируйте тарелку — YaYo оценит вес и калории именно вашей порции и запишет в дневник.
Рассчитать свою норму калорий в день →
Ещё в этом разделе
Огурец15 ккал / 100 гПомидор18 ккал / 100 гАрбуз30 ккал / 100 гПлов246 ккал / 100 гУзбекская лепёшка (оби-нон)250 ккал / 100 гЯблоко52 ккал / 100 гВарёное яйцо154 ккал / 100 гВиноград69 ккал / 100 г
Это средние оценки: точная калорийность зависит от рецепта и размера порции. Не медицинская рекомендация. Нашли ошибку? Напишите нам