Главная / Калорийность блюд / Варёное яйцо
Калорийность варёного яйца
На 100 г154 ккал
В обычной порции (110 г)169 ккал
Белки12,5 г
Жиры10,5 г
Углеводы1 г
На 100 г · Молочные продукты и яйца
Сколько калорий в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 154 | 12,5 | 10,5 | 1 |
| Небольшая порция 75 г | 115 | 9,4 | 7,9 | 0,8 |
| Обычная порция 110 г | 169 | 13,8 | 11,6 | 1,1 |
| Большая порция 150 г | 230 | 18,8 | 15,8 | 1,5 |
Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Откуда цифры
По 1 921 записи в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 29.09.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 75 до 150 г.
Узнайте калории своей порции
Сфотографируйте тарелку — YaYo оценит вес и калории именно вашей порции и запишет в дневник.
Рассчитать свою норму калорий в день →
Ещё в этом разделе
Курт300 ккал / 100 гКатык60 ккал / 100 гТворог120 ккал / 100 гСюзьма120 ккал / 100 гЯичница159 ккал / 100 гАйран35 ккал / 100 гКефир52 ккал / 100 гГреческий йогурт73 ккал / 100 г
Это средние оценки: точная калорийность зависит от рецепта и размера порции. Не медицинская рекомендация. Нашли ошибку? Напишите нам